今日の食事3【るーまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

今日の食事3
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【朝ごはん】
ドーナツ1/3
【昼ごはん】
焼きそば1人前
ミルクティー
maxコーヒー

【間食】
桜餅ミニ2つ
黒餡饅頭1つ
トマト1つ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

美味しかった！カロリーは飲み物で結構摂取しちゃったかも？
お肌の為に毎日一つトマトを食べることにしました( ´▽｀)
【記録グラフ】
食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 207 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） --- kcal
  1022 kcal
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