一段落【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月08日（水）

一段落
< 1カ月点検 　｜　だるい。。。 >
一段落 画像1 一段落 画像2
引きこもった２日間もあったけど
何とか昨日と今日で提出が終わりましたヽ(^o^)丿

前から行ってみたかった古民家でランチした。
そんなにおしゃれなお店でも無かったが…
野菜たっぷりの創作料理でお腹いっぱいになりました（*^_^*）

後は１５日までゆっくり出来る・…。
あぁ～まだする事はあった！
ボチボチすれば良いか！

【記録グラフ】
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
蕗の煮物（1人前） --- kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ハーブのサラダ（1人前） --- kcal
スナップエンドウの和え物（1人前） --- kcal
鯖の南蛮（1人前） --- kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
出汁巻き卵（1人前） --- kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
黒米ご飯（1人前） --- kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
焼魚（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1323 kcal
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