no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

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＜体重＞
-2.7kg（前日比 ±0kg）
目標まで、あと1.3kg！！
【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
敷島製パン おいしいパン生活　コクと旨みのカレーパン（1人前） 343 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
13時
キングサーモン西京焼弁当（1人前） 550 kcal
16時
Asahi ウィルキンソン ミキシング グレープフルーツ（1人前） 185 kcal
20時
ヤマダイ 凄麺SLIM 完熟トマトのトマトラーメン（1人前） 212 kcal
ローソン 緑黄色野菜のミックスサラダ（1人前） 66 kcal
ローソン すりおろしオニオンドレッシング（1人前） 71 kcal
  1573 kcal
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