５月１０日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

５月１０日
< ５月９日 　｜　５月１２日 >
【今日の調子】鬱は、出なかったのですが、
　　　　　　　障害出ましたー＞＜；。

【今日のできごと】今日は、広告折りしましたー＞＜；；

【不安に感じたこと】何時もの不安です。
　　　　　　　　　　精神遅滞の症状、今日は、出ました＞＜；；

【気をつけたこと】冷え性対策です。

【今日の感想】作業所で、今日は、何時もの新聞折りでわ無く、
　　　　　　　広告折りしました、何時もの新聞折りより、
　　　　　　　早いペースで折りました。
　　　　　　　今日中に、４０００枚折らないといけない広告折りでした。
　　　　　　　１５時までには、５人でやったので、終わりました。
　　　　　　　
　　　　　　　作業所から帰って来て家に着いて一休みして、
　　　　　　　ペットの餌やりとゴミだし、しようかと思ったら、
　　　　　　　精神遅滞の症状出ました。
　　　　　　　ボーとして、考えが纏まらなく成ってしまい中々、
　　　　　　　作業進みませんでした。
　　　　　　　４５分位イスに座ってボーっとしていましたー＞＜；；；。
　　　　　　　そして大分楽に成ったので残り作業して、
　　　　　　　ペット飼って、ゴミだし終わりました。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1.5点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
34.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 208 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
14時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
18時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
  2427 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/11 05:27 
ま、のんびりやりましょう
稲 2013/05/12 18:45 
マイペンライさん、コメントありがとうごさいます。

こう言う時は、休むしかないです。
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