お出掛け日和(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

お出掛け日和(^-^)
< 疲れたァ(>_<)... 　｜　季節ハズレの暑さ！ >
お出掛け日和(^-^) 画像1




　　　　　　昨日の雨は午後４時頃まで、降ったり止んだりで、
　　　　　　夕方５時からの屋外テニスは出来なかった(>_<)
　　　　　
　　　　　　今日は朝から晴れて、お出掛け日和。
　　　　　　昼間は汗ばむ暑さになるので、
　　　　　　熱中症の発生はなさそうです。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　堺市の気温は12～25度位になるようです。堺の降水確率0％
　　　　　　

　　　　　　



【全国の天気概況】西日本は高気圧に覆われてくるため、次第に晴れる見込みです。
　　　　　　　　　沖縄を除けば全国的に、概ね晴れるでしょう。　

　



　　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　


《今日の予定》①AM9～11時屋外コートでテニスに出掛けます。
　　　　　　　　今日は晴れて、暑い位でしょうネ(^-^)
　　　　　　　　水分補給に気を付けよう。

　　　　　　　②大阪城ホールの「母に感謝のコンサート」に家内と出掛けます。
　　　　　　　　毎年楽しみに参加しています。【昨年の写真】
　　　　　　　　
　　　　　　　　今年もメイン出演者に森山良子／南こうせつ
　　　　　　　　由紀さおり・安田祥子／秋川雅史／ 吉田兄弟／麻衣／成底ゆう子／
　　　　　　　　黒柳徹子（特別出演）と豪華なメンバーが揃って出演されます。
　　　　　　　
　　　　　　　　16:00～開演なので、終わってから外食になりそうです。



【マドリッド・オープン】昨日、準々決勝で錦織圭を破ったパブロ・アンドゥハ(ｽﾍﾟｲﾝ)は
　　　　　　　　　　　　同国ナダルと準決勝で戦いましたが、0-6、4-6で敗退です。
　　　　　　　　　　　　ナダルが決勝に進出し、相手はベルディヒかワブリンカの勝者です。

　　　　　　　　　　　　朝に確認すると、フルセットの接戦でワブリンカが勝ちました。
　　　　　　　　　　　　男子決勝は日本時間PM11時～開始です。
　　　　　　　　　　　　女子決勝は第1シード/S・ウィリアムズ対第２シードM・シャラポワで
　　　　　　　　　　　　男子に先立ちPM8時～行われます。

【錦織情報】今日から始まるATP World Tour Masters 1000
　　　　　　開催地：イタリア（ローマ）【コート】 クレーに出場する錦織選手の
　　　　　　ドローが発表され、１回戦でLorenzi, Paolo(ｲﾀﾘｱ.Rank62位)と対戦します。
　　　　　 勝ち上がれば３回戦で、第3シードのA/マレー(英)と対戦します。　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/05/12 00:45 
日中は汗ばむ日が増えてきましたね。
季節は確実に夏に向かっているのを感じます。
きょうは、しっかりと掃除をしようと思います。
 ココアパパ 2013/05/13 02:40 
もう、寒さは無くなりますね(^-^)
暑い夏がやって来ています！
マイペンライ！ 2013/05/12 05:04 
やー昨日はすごい雨でした・・・
 ココアパパ 2013/05/13 02:41 
この雨の後は、暫くは暑い天気が続きそうですよ(o・・o)/~
com 2013/05/12 08:19 
雨、あがりましたか～

今日は、洗濯して、ジムに行きます。
 ココアパパ 2013/05/13 02:43 
これからは、毎日洗濯日和かも(o・・o)/~
母の日なのでコンサートを楽しんで来ます(^O^)
syunfamily 2013/05/12 11:32 
錦織圭選手～残念でしたねぇ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/05/13 02:44 
油断したのでは無いのでしょうが・・
次回に期待しましょうか(＾┰＾；）ゞ
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