no title【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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朝運営1時間

夕方2.5時間

夜0.5時間

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ローソン ビーフシチュー（0.6人前） 130 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
12時
やずや 十六雑穀入り白米（0.6人前） 214 kcal
ローソン ビーフシチュー（1人前） 217 kcal
サラスパ（0.2人前） 79.9 kcal
18時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
カボチャポタージュ（0.5人前） 113 kcal
20時
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
大塩するめ チキンライス（0.5人前） 77.5 kcal
  1244 kcal
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