夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

夜ラン
< 苗を買ってきました 　｜　特に無し >
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【今日のできごと】
夜ラン13km行ってきました。
桜満開の中走ってきました。
【今日の感想】
三枚目の写真は森町の公園です。やっと開花しました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/17 05:26 
ホントきれいですね～
 さかかず 2013/05/17 19:28 
きれいですよ。
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