肉にくニク。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日(金)

肉にくニク。

< day.  | ガールズトーク。 >

昨日は母宅に行きました。
介護保険の更新のための審査でした。
特別に大変な母なので、半日も一緒にいるとおかしくなりそうです。

そして昨日は無性に肉が食べたくなりました。
冷蔵庫にあった肉をお味噌汁に入れてたべました。
焼き豚とウインナーも食べてしまいました。
昨日は野菜が足りてなかったです。

さて、連日のように残業続きの娘っ子です。
帰ってきたら夜食を作ってやります。
それが半端ない時間、11時くらいだったりするので大変です。

娘っ子は現在、レミケード治療をしています。
体重や体温、トイレの回数、体調などを記録しています。
薬をちゃんと飲んだかの確認もします。
何から何までわたし任せです。

きょうは、朝から友だちがやってきます。
ちょっと念入りに掃除をしようと思います。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3526点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
885kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
38.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ベジライフ 酵素(1人前) 14.2 kcal
1時
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
5時
キウイ(1人前) 53 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
7時
日清食品 味噌(0.1人前) 34.9 kcal
西海食品 白菜(0.4人前) 10.2 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
焼麩(1人前) 1.9 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ(0.2人前) 25.6 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング(0.2人前) 89.2 kcal
キューピー クルトン(0.5人前) 36 kcal
森永乳業 オレンジ(0.5人前) 32.5 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
パイ(0.2人前) 60.8 kcal
oto バームクーヘン(1人前) 131 kcal
12時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル(1人前) 35 kcal
20時
ベジライフ 酵素(1人前) 14.2 kcal
  885 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/05/17 01:22
おはようございます。昨日はご苦労様でした。精神的に疲れてしまったかな、と心配しています。お肉、ずーっと食べてないなぁ…。お肉って闘争的になりたいときに食べるんだと、姉に聞いたことがあります。
娘さんの管理も全てasakomamさんがしているのですね。少しずつ娘さんも自分のことが出来るようになると良いですね。
 asakomam 2013/05/17 01:47
ガーベランコさん

おはようございます。
きのうはとんでもないアクシデントがありました。
わたしは肉食派なので闘争的な性格かもしれません。
ひとつのことにとことん拘って頑張ってしまうタイプの人間です。
娘っ子はのほほ~んとしているので、ついつい後回しにして忘れてしまうんですよ。
性格だから仕方ないですね。
com 2013/05/17 04:04
おつかれさまでした。

お友達、お客さんあると、家キレイになりますね~
 asakomam 2013/05/17 04:31
comさん

そう。
掃除をせざるをえないですからね。
でもクリーナーかけて、クイックルワイパーで拭くだけなんですよ。
マイペンライ! 2013/05/17 05:13
それが半端ない時間、11時くらいだったりするので大変です。
・・・あ、結構遅いんですね。疲れないですか?
 asakomam 2013/05/17 05:16
マイペンライさん

眠たいですよ。
お風呂に入って寝るのは1時過ぎなんですよ。
打ち水 2013/05/17 05:37
わが家も人が来ると分かると掃除をまめにするようです。
我がに来ています大工さんは、ま〜ず掃除好きですよ。
 asakomam 2013/05/17 05:46
富士山太郎さん

家にこもった匂いがきになります。
消臭剤をシューして、クリーナーをかけてクイックルワイパーでスイスイ。
簡単な掃除なんですよ。
綺麗好きな大工さんはいい仕事しますよ!
-ハロ- 2013/05/17 06:53
昨日はお疲れ様でした
今日はお友達が来ると言う事で、ストレス発散して下さいね
 asakomam 2013/05/17 06:56
アルセさん

昨日は精神的に疲れました。
きょう来る友人は1年ぶりに会います。
ガールズトークを楽しみます。。
みたお 2013/05/17 09:18
肉を食べたくなったのはストレスなんだろうね‥・
今日はゆっくり出来るといいけど‥・
でも楽しいんならいいか♪
 asakomam 2013/05/17 09:22
みたおさん

ストレスなのかな?
もともとわたしは肉派なんです。
魚よりも肉が好きです。
きょうはおんなふたり、愚痴の言い合いですわ。。
syunfamily 2013/05/17 13:07
>連日のように残業続きの娘っ子です。
>何から何までわたし任せです。
asakomamさんが倒れたら大変ですから~
お肉いっぱい食べて~お昼寝し~体力温存して下さいね~(^^。
 asakomam 2013/05/17 13:16
syunfamilyさん

ありがとうございます。
わたしよりも娘っ子の方が心配なんですよ。
病気になって、それが受け入れられていないんじゃないかなと思うんです。
わたしは、休めるときに休んでいるから、大丈夫です。。
無財の七施 2013/05/17 14:39
記録は、お母さん任せですか、甘えてるんでしょうね。
 asakomam 2013/05/17 14:44
ゆうちゃん062さん

そう。
いちいち言わないとやらないんですよ。
さのっちょ 2013/05/17 22:41
娘さん、残業続きだったら、記録する余裕ないかも。
asakomanさん、お疲れ様です。
休めるときには、休んでください。
 asakomam 2013/05/18 01:06
さのっちょさん

ありがとうございます。
昼間に少し横になっていますよ。
娘っ子は性格なんでしょうね、なんでも後回しにして忘れてしまいます。
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