2013/05/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

2013/05/18
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【今日やった運動】
バドミントン
【運動した時間】
２時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
ハチに刺された。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
2時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
7532歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
16時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
ファミリーマート おむすび２ケ入り（1人前） 366 kcal
ファミリーマート 熟成辛子明太子（1人前） 175 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
22時
ヨネザワ製菓 Wクリームエクレア（1人前） 241 kcal
  2002 kcal
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