プレゼント【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

プレゼント
< 3ヵ月振りかな・・... 　｜　暑くなりそう >
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娘から遅れたけれどとバラの鉢植えを貰った。
母の日は留守するからと1週間前にランチを御馳走してくれたから
それで良かったのに。。。。
でも…花を貰うとなんだか嬉しいです。
蕾も沢山あるのでしばらく楽しめそうです。

1日中家から出なくて、すっぴんで過ごした(^^ゞ
本当は外回りの仕事する予定だった・…
が、書類の整理は出来たので提出はできる…。

【記録グラフ】
食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマトパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
坂金製菓 芋かりんとう（1人前） 461 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
鯵のフライ（1人前） 245 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グルメシティ じゃが芋のそぼろ煮（1人前） 111 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 枝豆スナック（1人前） 256 kcal
  2974 kcal
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