やっと・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>やっと・・・
13年05月22日（水）

やっと・・・
< 今日も暑かった。。... 　｜　娘の手料理 >
衣替えをした。
コートは殆ど自宅で洗い
セーターはまだ残っているが、夏物を出した。

ガ～～～ン
スカートがきつくなっている(~_~;)
最近太ったなぁ～と思っていたが、去年のがきつい、入らない(@_@。

何とかしなきゃ。。。マジやばい！！

ビールも美味しいし。。。
つまみも良く食べるし。。。

頑張ろう～ダイエット。。

今日は3時過ぎから仕事。
食事の用意はせず、惣菜を買って帰った。
たまには良いかな？？
【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
鶏肉と玉ねぎのケチャップ炒め（1人前） --- kcal
ごぼうチップ（1人前） --- kcal
ちらしずし（1人前） --- kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
魚ミンチ揚げ（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1674 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/23 06:06 
スカートがきつくなっている(~_~;)
・・・う、こりゃショックですね～　
まあ、モチベーションができたということで、また頑張りましょう！
 花より団子 2013/05/23 20:36 
はい(^^ゞ
ショックでした。が、立ち直りも早い？？？
いや、痩せますよ！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE