５月２２日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

５月２２日
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【今日の調子】鬱無く安定した日でした。

【今日のできごと】特に無いです。
　　　　　　　　　今日も、暑い日でしたー＞＜；；。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】 寝冷えです。

【今日の感想】暑すぎると、精神遅滞症状でと嫌です＞＜；。
　　　　　　　例えば、パソコンがフリーズ状態になるように、
　　　　　　　私も、作業中手が止まるかもです。
　　　　　　　真夏、作業所で心配てす。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
3点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
  3259 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/22 21:31 
真夏、作業所で心配てす。 
・・・あ、結構暑いんですか？
 稲 2013/05/23 17:55 
昼間１５時頃、２８度でした。
真夏の少し涼しい日位でしょうかねー。
冬、夏、とちらが、好きて言えば、冬の方が、
良いです、服厚めに着れば済むのでねー。
夏の方が嫌いです。
夏、暑くてもある程度までしか脱げないのでねー。
３３度とか３４度て暑くて絶えられ無いですー＞＜；；。
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