no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 456 kcal
ブランデーケーキ（1人前） 168 kcal
12時
つけ麺（1人前） 476 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
タカラ もやしとハムのナムル（1人前） 40 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
20時
チャーハン（0.5人前） 271 kcal
スタミナ漬（0.2人前） 181 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ポテトサラダ（1人前） 210 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2460 kcal
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