no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

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せいみや

【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 456 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 418 kcal
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ スパゲティーサラダ（1人前） 87 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
親子丼（1人前） 567 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
  2250 kcal
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