no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 456 kcal
カレー（1人前） 44.8 kcal
12時
焼きそば（0.4人前） 175 kcal
お好み焼き（0.4人前） 236 kcal
あげぱん（0.3人前） 232 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
18時
五目御飯（0.6人前） 272 kcal
蒸ししゃぶ（1人前） 151 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  1926 kcal
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