no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
五目御飯（0.7人前） 318 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
やきそば（1人前） 304 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
15時
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 194 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 118 kcal
ステーキ丼（1人前） 462 kcal
理研 ノンオイル胡麻（1人前） 23 kcal
モランボン ステーキソース（1人前） 10.1 kcal
味噌汁（1人前） 44.3 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
  1851 kcal
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