健康管理は、食事の管理から。サーロイン ステーキ丼の栄養バランスを見てみよう

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サーロイン ステーキ丼の詳細

材料

＊米・もち米 400g 672 kcal
＊輸入牛肩 1人前 180 kcal
    852 kcal
サーロイン ステーキ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 852 kcal
 
30.3%
 内訳
＊炭水化物 148 g
 
30.1%
 内訳
＊タンパク質 17.1 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 28 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 61.7 g
 
79.2%
 内訳
＊カリウム 256 mg
 
8.5%
 内訳
＊カルシウム 18 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 30 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 15 μg
 
20%
 内訳
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 65 mg
 
8.6%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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