2013/06/06【AIRA_conさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

2013/06/06
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サッポロ一番トマトとバジルで仕上げた塩らーめん
アイスコーヒー

【晩ごはん】
とんこつラーメン
餃子5個
生ビール ジョッキ
金麦 [カン] 350ml

【今日の感想】
wii fitで50分運動

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子5個（1人前） 382 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
サッポロ一番トマトとバジルで仕上げた塩らーめん（1人前） 450 kcal
  2002 kcal
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