2013/06/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

2013/06/07
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4493歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
松屋 牛めしお新香セット大盛り（1人前） 1087 kcal
21時
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
明治 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
  2219 kcal
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