早々と白旗をあげる…干物おばさんと女子会ランチスポーツクリニック付き【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日(金)

早々と白旗をあげる…干物おばさんと女子会ランチスポーツクリニック付き

< 所沢 路地裏探検隊...  | お風呂が使えない! >
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最初の画像は今日の晴天祈願(先日の所沢でこういうスナックがあったのでした)

昨日はご近所さんと近場でランチ。
和食系でさっぱりめ。でもこのあとスタバで抹茶クリームフラペチーノ頼みましたが(⌒-⌒; )

まだお子さんが中学高校に行っている方々なので普段は仕事家事育児大忙し。子供の成績の心配やら思春期の息子にすげなくされて涙でそうだとか(可愛いじゃマイカ!^_−☆)私の知らない子供がらみのお知り合いの話とか旦那への愚痴とか…しゃべりながら食べるのって難しくね?女性って器用ですよね。

話はスタバでも続き、4時間しゃべりっぱなし聞きっぱなしではありました。私以外の奥様は家事ちゃんとやってるみたいなのでちょっと反省しました。ちなみに一番余裕のあるはずの私が化粧も雑にバタバタだったので反省。干物おばさんじゃないかと。綾瀬はるかだからいいのであって現実干物女はどうしようもない。しかもおばちゃんときたら尚のこと(ーー;)

先日2回転んで膝の痛みが取れないので(正確にいうと気にせず歩いていたら痛みが出た、ですが)近所にできた怪しげなクリニックに行くことにしました。行ってみようと思っていたらご近所情報で話題に出たので。整形外科で、医療機器、検査の施設は整っているしリハビリに力をいれているらしいのです。スポーツをやっている人の故障や、そ
の後のメンテ(同じ故障を起こさない筋肉の使い方なだの指導)が目的みたいです。

元々は倉庫だったところで大きな建物にちんまり入り口ついてるだけに見えましたが中には屋内運動場があり、なかなかのワンダーランド。

夕方行ったら結構混んでいて待たされましたがイマイチ優しくない医者(情報はあったので気にならず)骨や筋の損傷は無かったのでリハビリにまわされました。

担当者に現状の報告。
担当 : ウォーキングはどのくらい?
多い時は20km位歩いてました。最近はちょっと減って…
担当 : 20キロ?2キロじゃなくて?

その後筋力をちょっと試された結果ウォーキングに使う部分の筋力はそこそこあるみたいですがお尻の筋肉と脚の側部は弱いみたいなのがわかりました。

担当者 : ほら、押されて保てないでしょう?ほら♪
…っていうか、喜ぶなよおい(−_−#)

膝に負担をかけないために膝上の筋肉も鍛えた方が言いらしく、2種類の筋トレの宿題が出ました。

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で、早々と白旗。
無理してエサ減らさないで55キロ切る締め切り延ばします。
21日金曜日まで。

【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/06/07 09:35
話はスタバでも続き、4時間しゃべりっぱなし聞きっぱなしではありました。
・・・4時間も話っぱなしってスゴクね?
 ケロケロママ 2013/06/07 09:39
トータル4時間。
いや、普通よ(^^)
美桜 2013/06/07 09:40
女子はいつまででも話せます(笑)
 ケロケロママ 2013/06/07 09:42
それも才能!?  ( ̄^ ̄)ゞ
どんぐり27 2013/06/07 10:40
私は昔ならそういうの楽しんで行ったかもしれない、でも最近は我儘になちゃって、人の話4時間は聞けないわ。ケロさん凄い、、、
じぶんの興味のある事しか聞けなくなってる悪い私、、(; ̄O ̄)
 ケロケロママ 2013/06/07 11:25
ほぼ聞いてましたね(((o(*゚▽゚*)o)))
時々違う目線の話聞くのは面白いです。
会社のおっちゃんの愚痴は心の中であ〜あと思いますが (⌒-⌒; )
浜ジョー 2013/06/07 10:42
6時間でもイケル~♪ (-^〇^-)

21日まで? カウントダウン開始ですかー?(≧∇≦)/
 ケロケロママ 2013/06/07 11:26
よね(((o(*゚▽゚*)o)))
聞くよ〜寝落ちしなければ  (^^;;
ぜっとん 2013/06/07 12:51
いや、女性は、お店でも電車でもよく話すことがあるなと、感心します。
カラダカラの文章も女性の方が長いしな。
 ケロケロママ 2013/06/07 12:58
今日は頑張って長くかいたんすけどね。
真面目にコメ返しすると女性の方がムラ社会を維持する必要があったのでコミュニケーション能力が発達したっつ〜……
スタバでふと周りを見回すと結構ご年配の女性の方々も元気にコミュニケーションしてらっしゃおました。年配の男性がたは会話してないのかな?
バービィーちゃん 2013/06/07 13:25
そんな、整形外科なら、私も行きたいかも〜
写真2のケロママさんのお向かいの方の胸に目が行った…
私はオヤジ化( ̄▽ ̄)
 ケロケロママ 2013/06/07 13:36
うん、でも自己主張しない控えめな感じだからいいかな〜と(^^;;
うみのおとこ 2013/06/07 18:00
あらためて20km歩くって、普通の人が聞いたらビックリの数字ですねー
 ケロケロママ 2013/06/07 18:45
2キロって何だよ(¬_¬)…と思いましたが…
治ったらまた同じくらい歩きますか?とも聞かれたので
可能なら走りたいくらいですと答えました。
tomytomy 2013/06/08 07:11
>担当 : ウォーキングはどのくらい?
>多い時は20km位歩いてました。最近はちょっと減って…
>担当 : 20キロ?2キロじゃなくて?
これはドヤ顔して良い場面ですねえ♪
それにしても屋内運動場まであるなんて、ホントにワンダーランドですねえ。
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