暑さ続く(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

暑さ続く(´･_･`)
< 天候急変？(´･_... 　｜　今日も暑さが続く(... >






　　　　　　　　昨日の近畿地方は天候急変も無く、1日暑い天気でしたね。
　　　　　　　　土曜日は午前中は曇空ですが、
　　　　　　　　午後からは日差しが降り注ぎ、暑さが続きます。
　　　　　　　　このまま雨の降らない日が続くなら、水不足の心配も？(´･_･`)　
　　　　　
　　　　　　　　お出掛けは、紫外線が強いので、ＵＶ対策も！
　　　　　　　　梅雨の中休みで、今日も暑い天気が続きます。
　　　　　

　　　　　　
　　　　　　　　晴れ 時々 くもり
　　　　　　　　気温は18～29度位で、
　　　　　　　　堺では降水確率0～10％、洗濯指数:100％
　　　　　　 　・・今日も変わらず大阪付近に乾燥注意報？なんでやねん(@_@。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　


【全国の天気概況】夜間、東北から近畿は所々で雨が降り、
　　　　　　　　　激しい雨や雷雨となる所もあるでしょう。
　　　　　　　　　中国、四国や九州も一部でにわか雨がありそうです。

　　　　　　　　　今日の日中は晴れる所が多いでしょう。
　　　　　　　　　暑さが続き、東海から西では真夏日の所がある見込みです。

　　　　　　　　　東北は曇りや雨で、太平洋側では空気がヒンヤリするでしょう。
　　　　　　　　　沖縄は局地的に激しく降る雨や雷雨に注意が必要です。



　　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



《今日の予定》①AM9～11時屋外テニスに出掛けます。紫外線対策して出掛けます(´Д｀)

　　　　　　　②明日、業者がエアコン掃除に来てくれるので、室外機も出入り出来るように
　　　　　　　　今日の内に書斎棚などを移動して、通れるようにします。
　　　　　　　　５台の内、３台程、調べて貰うつもりです。　　　　　　



【全仏オープン】準決勝第1試合は予想通りの大変な試合でした(ﾟДﾟ)
　　　　　　　　ジョコビッチ(スロベキア)VS　ナダル(スペイン)は
　　　　　　　　6-4、3-6、6-1、6-7、9-7
　　　　　　　　フルセットでナダルが勝利しました。
　　　　
　　　　　　　　試合時間も４時間４０分近く掛かった大熱戦で、途中ジョコビッチの
　　　　　　　　面白いシーンが・・得意な？スマッシュを2～3度失敗したり、
　　　　　　　　タッチネットでポイントを失なったのにはビックリ！、
　　　　　　　　市民テニス並み、と言えば言い過ぎかもネ(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　
　　　　　　　　最後は、ナダルがクレーコート鬼の執念で、決勝進出です。
　　　　　　　　第２試合はD/フェレール(スペイン)VSツォンガ（仏）が今から行われます。

　　　　　　　　結果、フェレールが6-1、7-6、6-2ストレートでツォンガを破りましたね。
　　　　　　　　今日土曜日は、女子決勝が行われます。
　　　　　　　　S/Williams (USA) [1]vs.M/Sharapova (RUS) [2]

　　　　　　　　車いすテニスの男子ダブルス決勝が行われ、
　　　　　　　　第１シードの国枝慎吾（日本）/ Ｓ・ウデ組が
　　　　　　　　Ｇ・リード/ Ｒ・ヴィンク組を3-6, 6-4, [10-6]
　　　　　　　　の逆転で下し、優勝しました。
　　　　　　　　国枝慎吾は全仏オープンのダブルスで、大会４連覇と同時に、
　　　　　　　　５度目の優勝を果たしました。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/06/08 03:28 
毎日暑いです。
昨日はこちら愛知は午後から雨降りでした。
まとまった雨がふらないと水不足が心配ですね。
農家の方たちも大変だと思います。
 ココアパパ 2013/06/09 00:49 
近畿もそうですが、中部もそうなんですね(´･_･`)
カラ梅雨で、困る方が・・
家の前の茄子畑は水設備が付いてるので、大丈夫のようですが・・
マイペンライ！ 2013/06/08 05:10 
今日も変わらず大阪付近に乾燥注意報？なんでやねん(@_@。
・・・え！なんでやねん！
 ココアパパ 2013/06/09 00:51 
蒸し暑さの割に、乾燥してるんですね(ﾟдﾟ)！
日陰に入ると・・ホンマや・・涼しいワ(´▽｀)
syunfamily 2013/06/08 16:32 
昨日の夕方は豪雨でした～
今日は、晴天ですが、かなり～涼しいです（＾＾；
 ココアパパ 2013/06/09 00:52 
豪雨が降って、良かったですね(＾ν＾)
こちらは毎日暑くて・・一雨が恋しいですネ(´･_･`)
お・ん・ぷ♪ 2013/06/08 23:44 
なんでやねん～♪
車いすテニス日本すごいですねっ☆
いろんなことの『おめでとう』が続いてるなぁo(^∇^o)(o^∇^)o
 ココアパパ 2013/06/09 00:54 
車椅子の国枝選手！凄いでしょう(＾ν＾)
シングルスは惜しくも準優勝に終わりましたが、４大大会にほぼ参加して
頑張っていますよ(＾┰＾；）ゞ
節翁 2013/06/09 00:03 
明日は、高校同期の集まりですね。
今夜は、ゆっくり、お休みください！
 ココアパパ 2013/06/09 00:57 
好きなテニスのライブ実況が観たくて・・
今日もこんな時間になりました(´･_･`)
有難うございます(＾ν＾)・・明日は楽しんで来ますヨ(´▽｀)
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