猛暑の誕生日(^ν^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日(金)

猛暑の誕生日(^ν^)

< 熱中症に注意を(>...  | 雷雨に注意!(´・... >




      ①昨日は午前中室内テニスに出掛けましたが、
       シャワーを浴びて帰宅後、寛ぐと、流石にこの暑さで
       午後からの屋外テニスに行く気になりません(´・_・`)

       昨日気温は堺でも35.8度、大阪市36.1度、豊中は37.9度、
       全国トップの猛暑日でした(゚д゚)!

       今日も猛暑が続くようで・・(´・_・`)
       今後、梅雨前線が戻って来るのか(?_?)心配になってきたね(>_<)



      ②今日14日は小生の70歳の誕生日を迎えました(^ν^)
       お陰さまでと言うか、これまで元気に過ごせて感謝、感激です(;_;)
       子供の頃は大阪住吉に住んでいて、ジメジメした梅雨空に、
       住吉大社の有名な御田植祭へ、雨の中出掛けた思い出が
       懐かしく、想い出されます。
       http://www.sumiyoshitaisha.net/calender/otaue.html

       季節のメリハリが無くなりつつ有ると感じるのは、
       小生だけでしょうか?
       環境破壊の進行で、気候風土が損なわれることは、
       後の世代に申し訳ないです(>_<)


       今日の誕生日は、教室が有るので、普段通り、慎ましく(?_?)
       週末の父の日に、子供達を呼んで、楽しく夕食会を
       考えています(^┰^;)


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

      
      金曜日は朝から日差しが強く、気温もグングン上昇します。
      天気急変の可能性も、突然の雨、雷にもご注意を!
      
      晴れ のち くもり
      気温は23~34度位で、引き続き非常に高くなりそうですね(´・_・`)
      堺では降水確率午前中0%、午後は20%、洗濯指数:100%
      再び、大阪~近畿に乾燥注意報が出ています。

                  


【全国の天気概況】九州から近畿と北陸は大体晴れて、
         6月とは思えない厳しい暑さが続くでしょう。
         最高気温は35度前後まで上がる所もある見込みです。
         熱中症にご注意下さい。

         東北は雲が広がりやすくなりますが、
         日本海側を中心に暑さが続くでしょう。
         秋田は5日連続の真夏日となりそうです。

         北海道は曇りや雨で、暑さは収まるでしょう。

         関東は梅雨空が続く見込みです。


 

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

    



《今日の予定》①午前中、整骨院、スーパー等へ。

       ②午後3時から、教室のお手伝いをしますが、
        今日はクーラーが必要でしょうね(^ν^)
        先日、エディオンから掃除に来て貰ってから、
        昨日午後、居間のエアコンを初めて点けましたね。
        




【錦織情報】カナダのラオニッチ選手と組んだ、
      ダブルスの準々決勝の試合結果です。
      2-6、5-7で敗退しましたね(´・_・`)

    





      



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
万歩計
1700歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/06/14 00:34
☆ココアパパさん☆
♪お誕生日おめでとうございます♪*゚
お誕生日と父の日と古希のお祝いのトリプルデーが最高な日になりますように(。>ω<。)
HappyBirthdayトゥーココアパパ~ヾ(=^▽^=)ノ♪
 ココアパパ 2013/06/14 23:53
有難うございます(^ν^)
70歳の親父と比べると、頼りない気がするけど、
余生を楽しく生きて行きましょう(^┰^;)ゞ


asakomam 2013/06/14 00:37
お誕生日おめでとうございます。
わたしも6月生まれです。
昨日はホントに暑かったですね、今年初めてエアコンをつけました。
きょうも暑くなるんですか。
じっとしていても熱中症になりそうです。
まとまった雨が降ってほしいです。
 ココアパパ 2013/06/15 00:06
同じ6月でもあさこさんは蟹座のようですね(^ν^)
今日も暑くて、教室ではエアコンで涼しく、子供たちを迎えました。
明日からは幾分収まるようなので、期待したいですね(´▽`)


マイペンライ! 2013/06/14 05:26
昨日気温は堺でも35.8度、大阪市36.1度、豊中は37.9度、
・・・なんすかそれ?なんすか?

あ、誕生日おめでとうございます!
 ココアパパ 2013/06/15 00:09
関東と関西の気温差は10度以上かも(@_@。
広い日本Σ(´∀`;)
そっちへ避暑に行きたいワ(^ν^)



みたお 2013/06/14 09:03
おめでとうございます~^^
70歳で何時間もテニス出来るって凄いですね(@@;
頑張って100歳でテニス目指してください♪
 ココアパパ 2013/06/15 00:12
気付いたら・・ココまで来たッて感じかなぁ(^ν^)
何時まで出来ることか?判りませんが・・
足腰が許すまで・・テニスを楽しみますネ(^┰^;)ゞ



syunfamily 2013/06/14 13:51
誕生日おめでとうございます!
今晩は、ご家族で冷たいビールで乾杯ですね~(^^)/
 ココアパパ 2013/06/15 00:15
有難うございます(^ν^)
今日の夕食は家内と二人だけで、冷えたビールで乾杯しましたp(^^)q



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