猛暑の誕生日(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

猛暑の誕生日(＾ν＾)
< 熱中症に注意を(>... 　｜　雷雨に注意！(´･... >




　　　　　　①昨日は午前中室内テニスに出掛けましたが、
　　　　　　　シャワーを浴びて帰宅後、寛ぐと、流石にこの暑さで
　　　　　　　午後からの屋外テニスに行く気になりません(´･_･`)

　　　　　　　昨日気温は堺でも35.8度、大阪市36.1度、豊中は37.9度、
　　　　　　　全国トップの猛暑日でした(ﾟдﾟ)！

　　　　　　　今日も猛暑が続くようで・・(´･_･`)
　　　　　　　今後、梅雨前線が戻って来るのか(？_？)心配になってきたね(>_<)



　　　　　　②今日14日は小生の70歳の誕生日を迎えました(＾ν＾)
　　　　　　　お陰さまでと言うか、これまで元気に過ごせて感謝、感激です（；＿；）
　　　　　　　子供の頃は大阪住吉に住んでいて、ジメジメした梅雨空に、
　　　　　　　住吉大社の有名な御田植祭へ、雨の中出掛けた思い出が
　　　　　　　懐かしく、想い出されます。
　　　　　　　http://www.sumiyoshitaisha.net/calender/otaue.html

　　　　　　　季節のメリハリが無くなりつつ有ると感じるのは、
　　　　　　　小生だけでしょうか？
　　　　　　　環境破壊の進行で、気候風土が損なわれることは、
　　　　　　　後の世代に申し訳ないです(>_<)


　　　　　　　今日の誕生日は、教室が有るので、普段通り、慎ましく(？_？)
　　　　　　　週末の父の日に、子供達を呼んで、楽しく夕食会を
　　　　　　　考えています(＾┰＾；）


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　　　
　　　　　　金曜日は朝から日差しが強く、気温もグングン上昇します。
　　　　　　天気急変の可能性も、突然の雨、雷にもご注意を！
　　　　　　
　　　　　　晴れ のち くもり
　　　　　　気温は23～34度位で、引き続き非常に高くなりそうですね(´･_･`)
　　　　　　堺では降水確率午前中0％、午後は20％、洗濯指数:100％
　　　　　　再び、大阪～近畿に乾燥注意報が出ています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


【全国の天気概況】九州から近畿と北陸は大体晴れて、
　　　　　　　　　６月とは思えない厳しい暑さが続くでしょう。
　　　　　　　　　最高気温は３５度前後まで上がる所もある見込みです。
　　　　　　　　　熱中症にご注意下さい。

　　　　　　　　　東北は雲が広がりやすくなりますが、
　　　　　　　　　日本海側を中心に暑さが続くでしょう。
　　　　　　　　　秋田は５日連続の真夏日となりそうです。

　　　　　　　　　北海道は曇りや雨で、暑さは収まるでしょう。

　　　　　　　　　関東は梅雨空が続く見込みです。


　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



《今日の予定》①午前中、整骨院、スーパー等へ。

　　　　　　　②午後３時から、教室のお手伝いをしますが、
　　　　　　　　今日はクーラーが必要でしょうね(＾ν＾)
　　　　　　　　先日、エディオンから掃除に来て貰ってから、
　　　　　　　　昨日午後、居間のエアコンを初めて点けましたね。
　　　　　　　　




【錦織情報】カナダのラオニッチ選手と組んだ、
　　　　　　ダブルスの準々決勝の試合結果です。
　　　　　　2-6、5-7で敗退しましたね(´･_･`)

　　　　





　　　　　　



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
お・ん・ぷ♪ 2013/06/14 00:34 
☆ココアパパさん☆
♪お誕生日おめでとうございます♪*ﾟ
お誕生日と父の日と古希のお祝いのトリプルデーが最高な日になりますように(｡>ω<｡)
HappyBirthdayトゥーココアパパ～ヾ(=^▽^=)ﾉ♪
 ココアパパ 2013/06/14 23:53 
有難うございます(＾ν＾)
70歳の親父と比べると、頼りない気がするけど、
余生を楽しく生きて行きましょう(＾┰＾；）ゞ
asakomam 2013/06/14 00:37 
お誕生日おめでとうございます。
わたしも６月生まれです。
昨日はホントに暑かったですね、今年初めてエアコンをつけました。
きょうも暑くなるんですか。
じっとしていても熱中症になりそうです。
まとまった雨が降ってほしいです。
 ココアパパ 2013/06/15 00:06 
同じ6月でもあさこさんは蟹座のようですね(＾ν＾)
今日も暑くて、教室ではエアコンで涼しく、子供たちを迎えました。
明日からは幾分収まるようなので、期待したいですね(´▽｀)
マイペンライ！ 2013/06/14 05:26 
昨日気温は堺でも35.8度、大阪市36.1度、豊中は37.9度、
・・・なんすかそれ？なんすか？

あ、誕生日おめでとうございます！
 ココアパパ 2013/06/15 00:09 
関東と関西の気温差は10度以上かも(@_@。
広い日本Σ(´∀｀；)
そっちへ避暑に行きたいワ(＾ν＾)
みたお 2013/06/14 09:03 
おめでとうございます～＾＾
70歳で何時間もテニス出来るって凄いですね（＠＠；
頑張って100歳でテニス目指してください♪
 ココアパパ 2013/06/15 00:12 
気付いたら・・ココまで来たッて感じかなぁ(＾ν＾)
何時まで出来ることか？判りませんが・・
足腰が許すまで・・テニスを楽しみますネ(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/06/14 13:51 
誕生日おめでとうございます！
今晩は、ご家族で冷たいビールで乾杯ですね～（＾＾）/
 ココアパパ 2013/06/15 00:15 
有難うございます(＾ν＾)
今日の夕食は家内と二人だけで、冷えたビールで乾杯しましたp(^^)q
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