雷雨に注意！(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

雷雨に注意！(´･_･`)
< 猛暑の誕生日(＾ν... 　｜　暑さ戻る！(´･_... >
雷雨に注意！(´･_･`) 画像1






　　　　　　①誕生日の昨日も、整骨院の先生に揉んで貰いながら、
　　　　　　　何時もの軽いチャットで楽しみ、午後３時からの教室
　　　　　　　お手伝いも、初めてエアコンを点けてPM８時に終わり、
　　　　　　　家内と二人で夕食をビールで乾杯をしました。

　　　　　　　京都のテニス仲間のIさんから、夕食後電話をもらい、
　　　　　　　誕生日のお祝いを受けました(＾ν＾)
　　　　　　　携帯に何度か入っていたが、気付かなかったが、
　　　　　　　気遣いのある友人です(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　テニス、旅行などご夫妻共、気の合う仲間です(´▽｀)

　　　
　　　　　　②家内から誕生祝いでＴＤＫのワイヤレスヘッドフォンを
　　　　　　　プレゼントして貰いました(＾┰＾；）【写　真】
　　　　　　　皆さんが寝静まった、午前０時頃から、一人で音楽を
　　　　　　　聞くのが好きです。
　　　　　　　ヘッドフォンなら、音量も気にすることなく、テレビで
　　　　　　　迫力あるＤＶＤも観れます。
　　　　　　　AM01:30　自分の世界に入って聴いています。　



　　　　　　③猛暑の2日間でしたが、今日は幾分マシになりそうです(＾ν＾)
　　　　　　　最高気温が28度予想なのと、雷雨が有りそうです。




　　　　　

　　　　　


　　　　　　
　　　　　　土曜日の昼間ザッツと強い雨が降り、雷雨の可能性が有るようです。
　　　　　　天気急変の可能性も、突然の雨、雷にもご注意を！
　　　　　　外出は大きめの傘を！

　　　　　　くもり 一時 雨
　　　　　　気温は23～28度位で、かなり下がりそうですね(＾ν＾)
　　　　　　堺では降水確率20～60％、洗濯指数:60％
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　


　　　　
　　　　　　


【全国の天気概況】九州から東北は所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。
　　北海道も雨となりそうです。広い範囲で大気の状態が不安定になります。

　　九州から北海道にかけて曇りや雨となり、
　　雷を伴って激しく降る所があるでしょう。

　　梅雨明けした沖縄は夏空が広がる見込みです。

　　最高気温は、きょうより低い所が多く、
　　東海から西の各地での猛烈な暑さは落ち着きそうです。


　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



《今日の予定》①AM9～11時、屋外テニスへ。雨は昼頃からで、出来ると思う？(＾ν＾)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/06/15 04:43 
土曜日の昼間ザッツと強い雨が降り、雷雨の可能性が有るようです。
・・・え！そうなの？大きめの傘持っていかないと・・・でも忘れそう・・・
 ココアパパ 2013/06/15 22:32 
午後から恵みの雨がしっかりと降りましたね(＾ν＾)
今日の大阪最高28度はドンピシャでした(´▽｀)
しかし、明日はまた気温が上がるようです(´･_･`)
asakomam 2013/06/15 04:44 
奥様からのプレゼント、うれしいですね。
深夜の自分時間ってとても大切だと思います。
ひとり時間を上手く使える人ほど、人付き合いが上手いと言われますよ。
きょうは暑さも和らいでくれそうですね。
 ココアパパ 2013/06/15 22:44 
有難いです(＾ν＾)・・気に入って聴いています！
子供の頃から音楽が好きで、ステレオ、テレコに興味があり、
音楽やＤＶＤの編集が自然と出来るようになりましたね(´▽｀)
みたお 2013/06/15 08:59 
＞何時もの軽いチャットで楽しみ
お～流石ハイテクパパさんですね～♪
 ココアパパ 2013/06/15 22:50 
会社時代、息子より若い社員からよく、部長はデジタルに強いですね、
と言われていましたワ(＾ν＾)
syunfamily 2013/06/15 15:28 
気の合うお仲間からの誕生日のお祝い～嬉しいですね（＾＾。
ＴＤＫのワイヤレスヘッドフォンのプレゼント～奥さん粋ですね。
 ココアパパ 2013/06/15 22:53 
友人が誕生日を覚えていたことに驚きましたネ(＾ν＾)
・・家内へ10月誕生のお返しが怖～いです(＾┰＾；）ゞ
お・ん・ぷ♪ 2013/06/16 00:35 
そっかぁ…だからDVDを作ったりすごいことが出来てしまうのですね☆
本当に、プレゼントとっても素敵ですね(≧ω≦)
お返しは…(*■▽■)
 ココアパパ 2013/06/16 00:47 
好きこそものの上手なれ・・かなぁ(＾ν＾)
お・ん・ぷ♪さんも、かなり極めているんでしょ！(＾┰＾；）
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