暑さ戻る！(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

暑さ戻る！(´･_･`)
< 雷雨に注意！(´･... 　｜　古稀祝宴！(＾ν＾... >
暑さ戻る！(´･_･`) 画像1



【写　真】　Wii Uを古稀のお祝いに貰って、ご機嫌笑顔！(*´∀｀*)



　　　　　　今日の父の日は充実した１日になりそうです(＾ν＾)

　　　　　　《今日の予定》
　　　　　　①朝9～11時にテニスに出掛けます。

　　　　　　②帰宅して昼食後、大阪市内・教会の例会行事に
　　　　　　　参拝します。義母と合流します。

　　　　　　③その後、買い物を済ませて帰宅し、４時半頃に来る
　　　　　　　子供たち４人を迎える準備をします。

　　　　　　④自宅で、小生の古希の祝宴を義母、子供等と夜まで楽しむ予定です。




　　　　　

　　　　　　昨日は予想通り、昼から纏まった雨が降りましたね(＾ν＾)
　　　　　　最高気温も28度止まりで、猛暑日も一服で良かったです。

　　　　　 今日は日差しが再び戻り、１日お出掛け日和です。
　　　　　　蒸し暑さが続くので、熱中症にご注意を！


　　　　　　気温は21～32度位で、かなりの暑さになるようですね(＾ν＾)
　　　　　　堺では降水確率10％、洗濯指数:100％
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　


【全国の天気概況】真夜中は近畿から、東海、関東を中心に
　　　　　　　　　激しい雨の降る所があるでしょう。

　　　　　　　　　しかし、早朝から晴れ間が戻り、
　　　　　　　　　再び厳しい暑さとなる所が多くなりそうです。
　　　　　　　　　熱中症にご注意ください。

　　　　　　　　　関東は回復が遅れ、日中も雨が残る見込みです。


　


　　　　　　
○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



【錦織情報】17日(月)に発表されるランキングで11～12位に
　　　　　　ランクアップが確実のようです(＾ν＾)
　　　　　　その結果、24日から始まるウィンブルドンに出場する
　　　　　　錦織圭のシード順位も9～12位以内で、
　　　　　　取りこぼし無ければ、4回戦で初めて上位5～8位と対戦し、
　　　　　　有利な戦いが望めそうです(´▽｀)






　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7863歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/06/16 00:49 
きょうのパパさんは大忙しになりそうですね。
もう古希になられるのですね。
テニスへの熱い思いを伺っていると、年齢を感じませんよ。
また１週間、暑い日になりそうです。
暑さに弱いわたしには、毎日ちょっぴり辛い日になりそうです。
 ココアパパ 2013/06/17 02:11 
楽しく、多忙な１日でしたネ(＾ν＾)
あさこさんも健康に過ごされますように、お祈り致します。
マイペンライ！ 2013/06/16 06:04 
ああ、古希と父の日、両方のお祝いなんですね～
 ココアパパ 2013/06/17 02:12 
盆と正月がいっぺんに・・ｷﾞｮｷﾞｮやって来たかも(＾┰＾；）
みたお 2013/06/16 08:01 
今日は楽しい一日になりそうで良かったですね～＾＾
ワタシは普通通りに仕事して酒飲んで寝るだけですわ…
特に何もない一日です…
カミさんとチビ助はまだ寝てるし…（－－；
 ココアパパ 2013/06/17 02:17 
楽しい１日でした(*´∀｀*)
・・義母は最近、忘れっぽくなりましたね(´･_･`)
10日前に約束しても、すっかり忘れて新しい約束を入れたり(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
syunfamily 2013/06/16 13:59 
最高の一日になりそうですね～（＾＾。
いっぱい～～楽しんでください。
 ココアパパ 2013/06/17 02:20 
生涯最高かも・・(＾┰＾；）ゞ
子供達が素直に育ってくれたことに、感謝カンゲキです（；＿；）ｳﾙｳﾙ
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