駒沢ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日（土）

駒沢ラン
< 黒澤サイゼリヤ 　｜　蔵王 >
駒沢4周
【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
白ワイン（2人前） 146 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
丸大 ハンバーグ（2人前） 236 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ブロッコリ（1人前） 20 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
17時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（5人前） 600 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
おしんこ（1人前） 30 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ミントチョコアイス（1人前） 200 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3283 kcal
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