６月１６日【稲さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲さんのトップページ>記録ノートを見る>６月１６日
13年06月16日（日）

６月１６日
< ６月１５日 　｜　６月１７日 >
【今日の調子】 今日は、晴れときどき曇りですが、
　　　　　　　「ポン」ボーとしていますー><;。

【今日のできごと】溜まっていた、お洗濯ものしました。

【不安に感じたこと】何時もの不安です。

【気をつけたこと】寝冷えです。

【今日の感想】何かオフの日ってポンとする日多いですー＞＜；。
　　　　　　　家事進まないですー。
　　　　　　　作業所無い日は、ポーンとします。

【記録グラフ】
精神状態（bad：１－good：５）
1.5点
精神状態（bad：１－good：５）（点） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
172mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
1時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
ローソン 手巻き寿司　水戸納豆（1人前） 117 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
CoCo壱番屋 ゆでタマゴ（1人前） 83 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2322 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/06/17 01:37 
何かオフの日ってポンとする日多いですー＞＜；。
・・・あ、オイラも休みはボートしてまんな。
稲 2013/06/17 20:40 
気が抜けたように、ポーンとします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE