no title【筋多さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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【朝ごはん】
ゴマきな粉豆乳　食パン
【昼ごはん】
ラーメン　
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
スクワット×１０
5回
スクワット×１０（回） のグラフ
 		腹筋 (10×Set数)
2回
腹筋 (10×Set数)（回） のグラフ
 		便通
1回
便通（回） のグラフ
二の腕(左)
25cm
二の腕(左)（cm） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		太もも（左）
50cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
51cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		   
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