no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 299 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
卵焼き　うちの（0.3人前） 70.8 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
18時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
マカロニサラダ（1人前） 190 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
19時
すもも（2人前） 39.6 kcal
  1960 kcal
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