no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
酢飯（1人前） 232 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
13時
おにぎり（1人前） 324 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ふめい ナゲット（1人前） 46 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
20時
ご飯　100（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
玉子焼（0.5人前） 94.5 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
　 プラム（4人前） 100 kcal
  1646 kcal
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