2013/06/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

2013/06/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
180分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1914歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
明星食品 チャルメラ しょうゆ（1人前） 412 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
たら（1人前） 123 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 ハイミルク（3人前） 99 kcal
明治 ミルクチョコレート（3人前） 99 kcal
明治 ブラックチョコレート（3人前） 99 kcal
  2073 kcal
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