お出掛け日和(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

お出掛け日和(＾ν＾)
< 午前中、大雨に警戒... 　｜　曇空もお出掛け日和... >







　　　　　　息子夫婦にプレゼントされたWii Ｕは月曜から使い始めています。
　　　　　　今は、毎日簡単な体重測定だけですが、昨日エディオンで、
　　　　　　カラオケ用マイク1本と一ヶ月使用券を買って来ました(＾ν＾)
　　　　　　自宅にある汎用マイクは端子が違うので、ＵＳＢ接続で使用可能
　　　　　　のようです。




　　　　　　相当な雨を降らした梅雨前線も、暫くは消えて天気の良い日が続きそうです。
　　　　　　火曜日頃少し雨マークある以外は暫くはイイ天気が続きそうですね(＾ν＾)



　　　　　　大阪：くもり のち時々 晴れ
　　　　　　気温は19～29度位で、日中はかなり暑くなりそうです(´･_･`)
　　　　　　降水確率10％、洗濯指数:90％、湿度:変わらず高く90(早朝)～60％(昼間)
　　　
　　　　　　


【全国の天気概況】西日本の大雨は峠を越えました。

今日は低気圧が日本の東へ遠ざかり、前線も日本の南に下がる見込みです。

九州から東海は、日中は天気の崩れはなく、日差しのでる所が多いでしょう。

関東は晴れ間もでますが、夕方からは雨の降る所がある見込みです。

北陸から北は曇りや雨でしょう。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》

　　　　　　①午前中、大阪市内の教会へ出掛けます。

　　　　　　②午後５～７時で屋外コートでテニスをします。
　　　　　　　屋外では久しぶりかな(´∀｀)
　　　　　　
　　　　　　　


　　　　　

　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



【錦織情報】テニスの四大大会・ウィンブルドンの組み合わせ抽選が決まり、
　　　　　　第１２シードの錦織圭の１回戦の相手はMatthew Ebden(ﾏｼｭｰ･ｴﾌﾞﾃﾞﾝ）
　　　　　　ｵｰｽﾄﾗﾘｱ ﾗﾝｸ110位と対戦します。

　　　　　　もし、順当に勝ち進めば、４回戦で世界ランク８位のデル=ポトロと
　　　　　　対戦する予定ですが、何処まで勝ち上がってくれるでしょうか(＾ν＾)

　　　　　　また、添田豪の１回戦の相手はAndreas Haider-Maurer
　　　　　　(ｵｰｽﾄﾘｱ)ﾗﾝｸ108位と決まりました。
　　　　　　試合日時などは未定です。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
9194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/06/22 01:12 
きょうは晴れそうですね。
いろいろ雑用がたまっているので、一気に片付けようと思います。
たくさん雨が降ったようですが、まだ水不足が懸念されています。
恵みの雨がもっと降るとよいですね。
 ココアパパ 2013/06/22 07:58 
関西は暫く雨が続いていたので、嬉しいですヽ(*´ｖ｀*)ﾉ
一気にヤっちゃって下さいね(^_-)-☆
マイペンライ！ 2013/06/22 04:56 
火曜日頃少し雨マークある以外は暫くはイイ天気が続きそうですね(＾ν＾)
・・・おお、いよいよ梅雨明けか？？
 ココアパパ 2013/06/22 08:02 
未だ梅雨開けまでならないようですよ(＾ν＾)
うだるような暑い夏本番には未だ時間掛かるのでは(´▽｀)
美桜 2013/06/22 06:16 
Wii Uいいなあーつゆ時期も、暇じゃなさそう…
 ココアパパ 2013/06/22 08:05 
そうなんですね、ゲームも一杯したいけど・・
録画観たり、音楽聴いたり、お出掛けしたりで、時間・・足りない(>_<)
みたお 2013/06/22 08:46 
こちらは晴天です～♪
でも仕事ですが…（－－；
 ココアパパ 2013/06/22 21:17 
今日はそれ程暑くなく、好天気でしたネ(＾ν＾)
お仕事頑張ってね(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/06/22 14:54 
＞カラオケ用マイク1本と一ヶ月使用券を買って来ました(＾ν＾)
カラオケは、何を歌うんですか～？
 ココアパパ 2013/06/22 21:21 
お箱は「長崎の鐘、加山雄三の旅人よ」などですが、
藤山一郎は古過ぎて、この９万曲にも入っていません(>_<)
com 2013/06/22 19:26 
おでかけしてきました。

お昼過ぎは、ちょっと暑かったです。
 ココアパパ 2013/06/22 21:23 
日中は暑かったですね(＾ν＾)
梅雨空も一服ですね(＾┰＾；）ゞ
お・ん・ぷ♪ 2013/06/22 23:55 
お久しぶりの屋外テニスいかがでしたか(≧ω≦)？
自宅でカラオケすっごく楽しそうです～♪ココアパパさんは歌も得意そうですねぇ(*´∇｀)
 ココアパパ 2013/06/23 01:05 
義兄が10数年振りに参加し、楽しんでくれましたネ(＾ν＾)
千数百曲内蔵のカラオケ装置を持っているのですが、9万曲に惹かれましたね(´▽｀)
アフターテニスで皆さんと一緒に楽しんでいますヨ(＾┰＾；）ゞ
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