☆自分時間有効に・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日(火)

☆自分時間有効に・・♪

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なんかーやっと来たよ「自分の為の休日」って言うか
先週末もそうだったんだけどね(笑)
今日のお休み・・休みはいつも母と過ごすのですが
母も本日午前コーラス教室・午後病院とお付き合いはしないで済むから
自分だけの為にお休みが使えるー☆:*・゚(●´∀`●)ホェ:*・゚

早速内科に診察券出して来ました→「下肢静脈瘤」の診察を受ける為に
血液外科に紹介状を書いて貰います♪

ランチは高校時の友人と・・♪

午後はベリーの妹が受付してる整形外科に・・
「下肢静脈瘤」とは別に膝・太ももに違和感あります。
なかなか忙しく病院にも行けないから今日はとことん!診て貰いますわよ|*`艸´*|ヌフフフフ~ン

・・のほかに
アクセサリーのお直しが四つ→二つは自分が作ったもの、あとの二つは頼まれたぁー!
昨日近所のピアノの先生に「紫陽花」を五本切って貰い・・挿し芽で増やしなさいと♪
五種類ありましたが一個しか覚えてない・・『隅田の花火』とか?
あと『紅の・・』なんとか?紅のお銀・・?そりゃ違うよ(爆)
挿し芽用の土買ってきましたが出来るかな・・?

これから掃除洗濯お風呂で、時間あったらアクセお直し→内科受診
ランチのあと時間あったら・・紫陽花の挿し芽作業→整形外科

昨日の夜「冷蔵庫一掃セール」しちゃったら・・今晩の食材がない?(笑)
旦那は長野に泊まりでゴルフだってさーはぁ優雅だねぇーっと|ω-`*)

そうだ!昨夜
「茄子・茗荷・大根・胡瓜・おくら」で・・【だし】作りました♪
今晩はそれでJ子と冷奴で乾杯です♪あと、めかじきを塩麹づけしといたんだった♪
それと納豆でいっかなー♪ (〃'∇'〃)ゝエヘヘ

そうそう。。昨日百均で「30万円貯まる貯金箱」買ったよ♪
500円玉一杯貯めて・・カラダカラ女子韓国ツアーに行くど!
バリ島→韓国に格下げになったけど 
まぁいいかー♪要するに酒が飲めればどこでも・・? 。(*^▽^*)ゞ



【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2013/06/25 09:16
「自分の為の休日」でも結構忙しいじゃん‥・
やっぱりジッとしていられない性分なんだね…
ワシ最近、マジで半日な~~んもせんでゴロゴロしたいな~って
思うわ‥・・
 きこたん 2013/06/25 09:24
いんにゃー!こんな日でもないと
「自分の為に病院!」にも行けないのじゃよ!
みたおちゃん!仕事があるだけ天国だよ!(*´ノ0`)がんばっ♪
xAKIx 2013/06/25 09:28
たまの休日、通院にアクセお直しにガーデニングにお忙しそうですけど、頑張ってください^^
 きこたん 2013/06/25 09:32
ほほーい♪頑張るにゃん☆って
カラダカラやってたら・・いつの間にか時間だけがぁー!@@;
asakomam 2013/06/25 09:51
「自分の為の休日」って大切ですよね。
わたしは働いてないけど、家族の用事で振り回されてます。
たまには自分のための時間を作って(ほとんど寝てます)気分転換をしなくちゃです。
 きこたん 2013/06/25 10:03
寝る!重要!!
私も昨日の夜勤明け・・夕方一時間充電しましたよ♪
気分転換は必要ですよー☆
マイペンライ! 2013/06/25 09:53
500円玉一杯貯めて・・カラダカラ女子韓国ツアーに行くど!
・・・韓国ハマってまんな。いつごろ行くんスカ?
 きこたん 2013/06/25 10:05
別に韓国じゃなくてもいいんですよー(笑)
ただ先週末そんな話になりまして・・?
「いつ・・?」だろうねー・・とりあえずまた9月頃
インドフェスで会うからその時に相談・・かな?^^;
世界平和 2013/06/25 10:19
きこちゃんも、病院通いになっちゃったんだね
そんな年でもないのになぁ~ ^^;
 きこたん 2013/06/25 11:14
いやあ、滅多にないわよ?
薬もなんも飲んでないしね(笑)

ただ、足は早めに治したいの…(^0^;)
mommomo 2013/06/25 11:21
最近、なるべく食べ物に執着しないように、、、コントロール中~♪♪ (笑)

操縦加減が、難しい。 (笑笑)
 きこたん 2013/06/25 17:40
内科でドクターにもっと痩せなさいと言われました( ̄。 ̄;)
BMI22*9で?太り過ぎ?笑
audrey 2013/06/25 12:37
自分のための休日、必要ですよね。
お休みをとるとどうしてもやり残した家事、、、ってなっちゃうけど。。。
元気注入してください☆
 きこたん 2013/06/25 17:41
昼間雷ゴロゴロで、NANAがビビしょんした!(__*)
また、やること増えた休日でした

バービィーちゃん 2013/06/25 12:54
新潟姉妹は、直接…韓国に向かいます!
現地集合\(^o^)/
…って、気が早すぎ…?!
 きこたん 2013/06/25 17:43
昨日酔った勢いで貯金箱に一万円入れちゃった(ーー;)
毎晩この調子なら、一週間で貯まる?( ̄∇ ̄)

な、わけないさぁ~ヾ(≧∇≦)
いつ頃にしようかね♪
うみのおとこ 2013/06/25 13:17
しっかり検査してもらってきて下さい
休みも予定いっぱいですね
 きこたん 2013/06/25 17:45
整形外科も終わりましたが、
なんか重症ではないみたいだわ?( ̄。 ̄;)

これを機会に夜勤逃れられるかと期待したのに…(泣)
ぜっとん 2013/06/25 14:50
病院のはしごって、いいもんじゃないですけど、行かないとですね。でも、病院まわりも楽しそう?!
 きこたん 2013/06/25 17:47
私めったに病気にならないから病院にも行かないの
なんだか新鮮?ですわ
か弱き女性になっき気分(笑)

でも健康が一番です☆
美桜 2013/06/25 19:34
休みってやりたいことたくさん!やらなきゃいけないことたくさん!で意外に忙しい…?!
 きこたん 2013/06/25 23:57
忙しくてお昼寝する暇もありませんでした(__*)
が、友人と雑貨屋さんに行ったりして
楽しい1日でした♪
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