☂☂・・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

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< 涼しい～ 　｜　7月～ >
朝から土砂降り…
1日中家に居た。。
我が家の衣類も少し処分。
押し入れの中の物を思い切って処分しなきゃ・…
かなり覚悟が入りますが…
小降りになったら処分する物を測りながら積み込む
家の中を片付けるの繰り返しです(~_~;)
有料だから考えながら処分してます。。。。
【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
紀文 豆乳バナナ（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 184 kcal
焼そば（1人前） 634 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
アボカドとトマトのサラダ（1人前） --- kcal
じゃが芋の味噌汁（1人前） 45.4 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ごぼうの漬物（1人前） 29.4 kcal
  2100 kcal
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