軽い運動【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

軽い運動
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まだ食事制限は続くけど、ほんとにちょっとだけ筋トレしつ体馴らし開始。なまってるというより、何もなくなってるレベルの体力低下を実感
【記録グラフ】
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
12時
セブンイレブン 野菜を食べよう　サラダうどん（2人前） 718 kcal
  1144 kcal
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