VOTさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月17日 10/17

  
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10月16日 ストレスでリバッたので再開

  
グラフ作ってみたら、見事に減ったペースで戻ってるな。
ストレスでかなり食ってたから仕方ない。
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07月31日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
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07月26日 no title

  
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07月25日 減らねぇ(笑)

  
まぁ、仕事忙しいからそこそこ食ってるし、仕方ない
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07月24日 no title

  
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07月23日 暑い

  
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07月22日 維持できないんじゃないかねぇ

  
これぐらいから下の体重は、一時無理に減らしても、普通に三食食うだけで今ぐらいに戻る気がすんなぁ。
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07月21日 お疲れモード

  
食事の記録つけないとグダグダになるからちゃんとやろ
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07月20日 体重が変わらん

  
死んでるのか、俺(笑)
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07月19日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月15日 見慣れた体重

  
3年前までずっとこれぐらいの体重だった水準まで来てるけど、体重がえらく落ちづらくなった気がする。
普通に飲み食いしてるとこれぐらいになるってことなのかな。
これ以下は維持する努力が必要になるかも。
いわゆる標準体重はまだずっと先なのにねぇ、標準って何。
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 眠い

  
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07月11日 忙しいのぅ

  
疲れました。
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07月10日 謎

  
これはあれかな。
目標体重いったとして、そこでガツガツ食うと一気にリバウンドするぞっていう体からの警告だな。
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07月09日 人体の不思議

  
体重がえらいことに(笑)
何をしたらこうなる。
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07月08日 -10kg 到達

  
-4kg/月のつもりだったんで予定よりは遅いけど、まあ、一区切り。
目標までもうちょい。
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07月07日 体重横這い

  
週末になると一旦ちょっと落ちるのは、休みだとあんまり水分とらないからだと思われ。
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07月06日 体調悪い

  
理由は疲労。簡単。
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07月05日 金曜

  
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07月04日 えーと

  
二日後にご飯を思い出す作業
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