見慣れた体重【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

見慣れた体重
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3年前までずっとこれぐらいの体重だった水準まで来てるけど、体重がえらく落ちづらくなった気がする。
普通に飲み食いしてるとこれぐらいになるってことなのかな。
これ以下は維持する努力が必要になるかも。
いわゆる標準体重はまだずっと先なのにねぇ、標準って何。

【記録グラフ】
食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
焼き豆腐（1人前） 220 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  829 kcal
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