-10kg 到達【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

-10kg 到達
< 体重横這い 　｜　人体の不思議 >
-4kg/月のつもりだったんで予定よりは遅いけど、まあ、一区切り。
目標までもうちょい。

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐（1人前） 122 kcal
18時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  1511 kcal
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