今日も☂【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

今日も☂
< 7月～ 　｜　小雨 >
毎日洗濯物は除湿機で乾燥しているが、
太陽の香りが恋しいよぅ～

毛布も洗いたいのに・…

午前中仕事1件だったけど、2時間ほどお邪魔して…
お茶、コーヒー、お菓子を頂きおしゃべりをして
お昼のおかずまで頂いて帰りました（*^_^*）
ありがとうございました。。。

午後からは○○教室。
ここでもコーヒーとお菓子を食べながらおしゃべり
お腹も心も満腹な1日だった（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
アンデルセン クルミパン（1人前） 184 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カマスの南蛮（1人前） --- kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カレイの煮物（1人前） 81.9 kcal
オクラの味噌汁（1人前） --- kcal
ごぼうの漬物（1人前） 29.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/02 20:19 
お腹も心も満腹な1日だった（*^_^*）
・・・いい一日ですな
 花より団子 2013/07/04 20:43 
こんばんわぁ～
コーヒーを飲みながらお菓子を食べて、
おしゃべりするのは最高ですね（*^_^*）
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