独身生活１日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

独身生活１日目
< 鮭 　｜　麻婆丼 >
独身生活１日目 画像1

食いしん坊が　介護のため実家に帰省。

暫く　独身生活です。

【記録グラフ】
総歩数
6199歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
3889歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		消費カロリー③
203kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
朝体重
86.9kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1843kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
エスビー食品 なっとくのカレー 辛口（1人前） 200 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 84.5 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  732 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/03 02:38 
でもって、恒例のカレーっすか
 あるきん坊 2013/07/03 22:27 
(^^ゞ
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