麻婆丼【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

麻婆丼
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麻婆丼 画像1 麻婆丼 画像2


【記録グラフ】
消費カロリー③
206kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4077歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
6690歩
総歩数（歩） のグラフ
朝体重
86.8kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1838kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
たまご（1人前） 67.5 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ローソン 赤飯おにぎり（1人前） 223 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン黒ごま（1人前） 191 kcal
20時
エスビー 麻婆丼　中辛（1人前） 143 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
  1865 kcal
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コメント
花より団子 2013/07/04 21:06 
こんばんわぁ～
食事はあるきん坊さんが作ったのですか？？？
 あるきん坊 2013/07/04 22:13 
こんばんは、あるきん坊です。
ごはん　作ったというより　玉ねぎを切りました。
後は、食いしん坊が置いて行った、サラダときんぴらごぼうです。
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