梅雨空も小雨？(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

梅雨空も小雨？(＾ν＾)
< イイ天気も今日まで... 　｜　強雨や雷？(＾ν＾... >
梅雨空も小雨？(＾ν＾) 画像1




　　　　　　昨日、４５日振りに、掛かり付けの医師の診断を
　　　　　　受けましたが、血圧124/77で正常で推移しているので、
　　　　　　従来通りの血圧降下剤と血栓の薬を処方して貰いました。

　　　　　　数日間、薬が切れていたので、少し気にしてましたが、
　　　　　　正常値が出て、体調もすこぶる元気で過ごせています。

　　　　　　70歳を通過たので、夜更し、オーバーペースの運動量
　　　　　　など改善する所ありますが、もう少し、今のまま、
　　　　　　過ごせるよう挑戦します(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　・・なんたって、自分の好きなことをしているのと、
　　　　　　ストレス溜まらない性格なので・・(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

　　　　　　今朝も我が心の神に、昨日のご無礼を侘び、健全に生かされてる
　　　　　　感謝の気持ちを忘れないように・・

AM01:40　　今、1996年(17年前）にＴＶ録音したＤＶＤ/Diana Ross in Tokyo Concert
　　　　　　を観ています。映像は今より劣りますが、音声はデジタルでグーでしたね(＾ν＾)
　　　　　　もう１本ホセ・カレラス＆プラシド・ドミンゴSuper Concert in Osaka Dome
　　　　　　有りますが遅いので、　明日以降ですね(´▽｀)【写　真】　　　　　
　　　　　　



　　　　　　今日の予報は傘必須の雨が強まる雷雨か
　　　　　　折畳傘程度の小雨か意見が分かれませんかね。
　　　　　　小生の個人的見解は、後者かな(´▽｀)

　　　　　　気温高く、高温多湿。べたべたした蒸し暑さです。　　　　　　
　　　　　　同じ気候が金曜まで続きそうです。
　　
　　　　　　週末には梅雨明けでしょうか？






　　　　　　大阪：くもり 時々 雨
　　　　　　気温は21～31度位で、昨日と変わりませんね。
　　　　　　降水確率40～60％、洗濯指数:30％、湿度:70％～85％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　


【全国の天気概況】あすは全国的に雲が広がりやすく、
　　　　　　　　九州から東海、北陸は雨で、局地的に激しい雨が降りそうです。

　　　　　　　　東北も昼ごろから雨が降り出すでしょう。

　　　　　　　　日本海側を中心に強風にも注意が必要です。







　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





《今日の予定》

　　　　　　①午前中、所要で出掛けます。


　　　　　　②午後から見舞いに出掛けます。
　　　　　　　高校同窓生女子ですが、常連幹事で精力的に動いていたのに、
　　　　　　　先日の同期会にも出れなくて、入院されていた様子で、
　　　　　　　心配していましたが、回復して自宅に戻ったようです。
　　　　　　　幹事３人と一緒で、彼女宅近くのファミレスでお茶します。

　　　　　　③夕方、大阪市内の教会例月祭へ出掛けます。


　　　
　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　


【全英オープン】昨日、第1シードセレナ・ウィリアムズを破ったS.Lisicki (GER)
　　　　　　　　23シードは今日もK.Kanepi (EST) をストレートで破りましたね。

　　　　　　　　また日本選手の今日の試合は無さそうです。
　　　　　　　　クルム伊達、青山選手に、明日の活躍を期待しましょう(＾ν＾)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
20
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1424kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
3078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/07/03 01:58 
血圧の値が正常値でよかったですね。
自分の好きなことをしていられることは幸せなことです。
もう２０年くらいになりますが、プラシド．ドミンゴは松田聖子とＣＤを出しています。
なぜかわが家にあるんですよ。
 ココアパパ 2013/07/04 14:29 
世界三大テノール歌手の一人ですね(＾ν＾)
そのCDは持っていませんが、思い出の曲が入っているでしょうね(´▽｀)
マイペンライ！ 2013/07/03 02:35 
・・なんたって、自分の好きなことをしているのと、ストレス溜まらない性格なので・・(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
・・なんたって、それが一番ですよね～
 ココアパパ 2013/07/04 14:36 
昨日のお見舞いに行った同級生は脳梗塞で左半身麻痺・・療養中でした(´･_･`)
突然夜中に倒れて、あくる朝ご主人に発見されたそうです(´･_･`)
リハビリ回復中でしたネ・・
hirochann 2013/07/03 04:20 
支部長、先輩　血圧も正常ですね、どっか悪いところ　無いんですか！
大したもんじゃ　ござせんか。
 ココアパパ 2013/07/04 14:41 
悪いとこだらけ？ですが・・楽させて貰っています(＾┰＾；）ゞ
80歳の三浦先輩など、上は一杯イラッシャイますよ(＾ν＾)
みたお 2013/07/03 09:37 
パパさんは謳歌してる感じがしますよね～＾＾
私もそうありたいです＾＾
老後は田舎で、ひっそりと野菜でも作って…
夕焼けに染まった山を見ながら一杯…
あ～～～夢のまた夢だぁ～～～ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
 ココアパパ 2013/07/04 14:43 
その夢は正夢になりますよ(＾ν＾)
・・最大の関所は奥様でしょうか？(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
syunfamily 2013/07/03 15:56 
＞・・なんたって、自分の好きなことをしているのと、
＞ストレス溜まらない性格なので・・(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
それが～健康の秘訣ですねぇ～（＾＾.
 ココアパパ 2013/07/04 14:52 
・・でしょうねぇ(＾ν＾)
過酷な深夜残業などは数える程度のサラリーマン時代を過ごしてきました。
今の時代にはそぐわない「無事これ名馬」だったのかもヾ(・д・｀ )ﾈｪﾈｪ
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