水曜日は～【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

水曜日は～
< 直帰♪ 　｜　かぶれた？ >
今月から、水曜日はＮＯ残業デーだって～～～～

でも、僕の中では水曜日はお弁当の日～～～～～♪
息子の塾のお弁当を持っていく日なのさ～

昨日は堂々と定時で帰って
お弁当作って～
娘と少し話して～

あれ？ちょっとした言葉でボロボロ泣きだしたぞ・・・
色々たまっていたものがあったのね。

少しは気持ちが軽くなってくれているといいなぁ～


今朝の息子はちとブルー
昨日お友達と派手に喧嘩したらしい～
「大丈夫だよ～～～」
元気にニコニコあいさつしていらっしゃいと送り出しました。
挨拶できたかな？






　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8486歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto Co 麻婆豆腐（1人前） 55 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
吉野家 牛丼（0.5人前） 231 kcal
煮豆（1人前） 90 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/07/04 09:49 
子供が泣きたくなるほど
辛いのかって思うと
母としても、辛いね…。
でも、人生、順風満帆ばかりじゃないから
何とか自分で乗り越えてもらわなくっちゃp(^_^)q
 杏宏ママ 2013/07/04 22:59 
かと思うと、今日は反抗期娘に戻ってる～～～
でも、何かは感じてほしいの・・・
かいけいぱぱ 2013/07/04 11:25 
息子くん、切ないね。
でも、話して少し心も軽くなってたらいいね。
今日のお弁当は、何かな？(笑)
 杏宏ママ 2013/07/04 22:59 
今日は木曜日だから、お弁当じゃないんだなぁ～(笑)
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