no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
野菜スープ（1人前） 529 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子（0.5人前） 153 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
20時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.5人前） 83 kcal
  1973 kcal
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