2013/07/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

2013/07/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
エスキモー 板チョコモナカ（1人前） 271 kcal
  1899 kcal
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