no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【朝ごはん】ごはん１００ｇ、 味噌汁。トーフ１５０ｇ　ワイン１００ｍｌ

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　豚肉エリンギしょうが焼き

【間食】 オールフリー３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　にくピ－マン炒め　うに味噌　

【今日の感想】

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