no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ごはん５０ｇ　インスタントラーメン

【間食】 トーフ１５０ｇ　ビールメーカーキリン６３３ｍｌ

【晩ごはん】 ワイン３００ｍｌ　タコオクラ　トーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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