no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 415 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（2人前） 120 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
19時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
トンテキ（1人前） 343 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2304 kcal
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