no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
13時
ご飯 180（1人前） 302 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
ふめい ナゲット（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
リンゴ（缶詰）（1人前） 33.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1919 kcal
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