no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ8（1人前） 23.5 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
13時
ご飯 180（1人前） 302 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 76.8 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
19時
カルビー ミニ4 ポテトスティック（1人前） 84 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
無印良品 バナナプリン（1人前） 27 kcal
  1866 kcal
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