no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
10時
パン（0.7人前） 120 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.5人前） 441 kcal
ステーキ（1.4人前） 732 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  1949 kcal
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